Betriebliches Gesundheitsmanagement

Stressmanagement

Business - Yoga

Hektik und Stress am Arbeitsplatz

 

Viele Menschen sind permanent Überforderungssituationen im Beruf und Privatleben ausgesetzt – für sie ist Stress Alltag.

 

Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, körperliche und psychische Warnzeichen rechtzeitig zu erkennen und geeignet Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um ein Burnoutsyndrom und chronischen Stress vorzubeugen.

Es gibt verschiedene Methoden, berufliche Stressfaktoren, die sogenannten Stressoren, zu reduzieren.
Dies kann zum einen durch eine Veränderung der Verhältnisse des Arbeitgebers, zum anderen durch ein Überdenken des Verhaltens des Arbeitnehmers erfolgen.

Es ist heutzutage sehr wichtig, für genügend Auszeiten, Entspannung und sportliche Angebote zu sorgen.

 

 

 

Als Entspannungs- und Achtsamkeitstherapeutin ist es mir ein Anliegen, Menschen aufzuklären,
welche Möglichkeiten es gibt, Stress vorzubeugen oder zu bewältigen.

 

 

Aber auch wie es möglich ist, Anzeichen von Burnout rechtzeitig zu erkennen und es erst gar nicht soweit kommen zu lassen.

Ich biete Ihnen Workshops und Vorträge an rund um die Themen:

  • Stressmanagement
  • Business Yoga
  • Burnoutprävention
  • Gesundheitsprävention

Dazu komme ich gerne in Ihr Unternehmen oder Sie kommen mit Ihren Mitarbeitern in meine Räumlichkeiten.

 

Tun Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und unterstützen sie ihre Mitarbeiter etwas für sich zu tun.

Sie könnten zum Beispiel im Rahmen der Gesundheitsvorsorge ihren Mitarbeitern bei uns im Yoga Studio eine Mitgliedschaft sponsern oder bezuschussen. Oder Sie verschenken einen Entspannungskurs. 

Auf jeden Fall profitieren davon beide Seiten!

 

Das klingt doch wunderbar, oder?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich berate Sie gern.

 

Andrea Eichler

 

 

 

Gern auch ONLINE!



DIE FIRMEN MIT DENEN ICH ZUSAMMEN ARBEITE ODER GEARBEITET HABE.

 Partner

  • AOK Osterode
  • AOK Northeim
  • AOK Thüringen
  • Barmer GEK
  • Techniker Krankenkasse
  • Rainer Guse / Inhaber & Trainer/Coach/Autor - Leaders Academy Hannover-Göttingen/Bremen- Osnabrück
  • Hochschule Nordhausen
  • Klinik Muschinsky Bad Lauterberg

 Gesundheitstage:

  • Stadt Seesen
  • Schachtbau Nordhausen
  • Krankenpflegeschule Goslar
  • Kreiswohnbau Osterode am Harz
  • Sinco Tec Clausthal Zellerfeld
  • Firma Linde GmbH Hamburg
  • Piller Group Osterode am Harz
  • ESG Göttingen
  • Landesgartenschau Bad Gandersheim
  • Rehazentrum Oberharz Yoga & Krebs & Psychosomatisch
  • Finanzamt Sondershausen
  • Sun Chemical Osterode
  • Medizinischer Dienst Göttingen

 

 


  Präventionssport

  • Sinco Tec Clausthal-Zellerfeld
  • Technische Universität Clausthal-Zellerfeld
  • Kreiswohnbau Osterode am Harz
  • Rehazentrum Oberharz Yoga & Krebs & Psychosomatisch
  • Sun Chemical Osterode

 Aus und Weiterbildung für die Mitarbeiter 

  • Evangelische Stiftung Neinstedt
  • Lebenshilfe Herzberg - Kindergarten
  • Landkreis Göttingen
  • Kreiswohnbau Osterode am Harz
  • Unternehmerfrauen Osterode
  • Kirchenkreis Leine-Solling
  • Kindergarten Neustadt/Harz
  • Kindergarten Wirbelwind Harztor
  • Kindergarten Tierhäuschen


Willkommen auf meiner Ausbildungs - und Weiterbildungsreise!

 

Tauchen Sie ein in meine Welt des kontinuierlichen Lernens und der Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden.

 

Herzlich willkommen auf meiner Weiterbildungsseite!

Die Begeisterung für kontinuierliches Lernen und mein Engagement für ganzheitliches Wohlbefinden sind die Säulen meiner beruflichen Reise. Auf dieser Seite lade ich Sie ein, einen Blick auf meine umfangreiche Weiterbildung und die Vielzahl an Ausbildungen zu werfen, die meine Expertise in Yoga, Coaching, Energiearbeit und mehr vertieft haben.

Von den grundlegenden Prinzipien bis hin zu spezialisierten Methoden habe ich mich in verschiedenen Bereichen Aus- und Weitergebildet, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung und Begleitung bieten zu können.

 

Das sind meine Ausbildungen, chronologisch nach Jahren sortiert:

  • 2015-2017 – Yoga Vidya Ausbildung: Fundierte Yoga-Lehrer Ausbildung bei einem der größten Yoga-Seminaranbieter in Europa, begonnen 2015 und abgeschlossen mit der großen Ausbildung 2017.
  • 2016 – Beauty Med Cosmetic Akademie in Nienburg:  Ausbildung in verschiedene Ayurveda - Abhyanga, Shirodhara Massagen, Wohlfühl Massagen, Hot Stone, Kräuterstempel und Hot Chocolate.
  • 2016 – Ausbildung beim Peter Hess Institut, Klangyogalehrerin und Klangmassage Ausbildung: Ausbildung beim Peter Hess Institut, spezialisiert auf die Integration von Klang in die Yogapraxis und die Durchführung von Klangmassagen. Diese Ausbildung umfasst Energiearbeit, Auraarbeit, das Erlernen der Arbeit mit Klangschalen, Reinigung des Energiekörpers sowie die Wirkung der Schalen auf den Körper, mental sowie therapeutische Möglichkeiten. Zusätzlich wurden der Stundenaufbau mit Klangschalen, Gong, Mantren-Chanten und deren effektiver Einsatz in Gruppen- und Einzelarbeit vermittelt.
  • 2017 – Ausbildung an der Akademie Taohealth Berlin - Ganzheitliche Heilmethoden - Stress- und Achtsamkeitstherapeutin:  Umfassende Techniken zur Stressbewältigung und Förderung von Achtsamkeit, einschließlich MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), autogenem Training, progressiver Muskelrelaxation (PMR) und Yoga Nidra - einschließlich Stressmanagement, Entspannungspädagogik, verschiedene Atemtechniken, Heil-Yoga, Phantasiereisen, Body Scan sowie physiologische und psychologische Aspekte der Entspannung, Stress und seine Folgen, Prävention im ganzheitlichen Ansatz, und die Leitung von Seminaren und Ausbildungen. Details zu Stressmanagement umfassen die Entstehung von Stress, Reaktionen darauf, Stressoren, Ressourcen, Resilienz, mentales Stressmanagement, Stressmanagement nach Kaluza und MBSR. Befugnis, Einzelcoachings und Gruppencoachings sowie Seminare, Ausbildungen und Kurse zu geben.
  • 2017 – TherMedicus Institut München - Hypnotiseurin: Ausbildung zur Hypnotiseurin am TherMedicus Institut München, spezialisiert in den Bereichen Blockaden lösen, Trauma-Therapie, somato-psychische Reaktionen, akute posttraumatische Reaktionen und Belastungsstörungen.
  • März 2019 – Akademie für medizinische Hypnose - Thomas van der Grinten -Hypnose zu chronischen Schmerzen: Themenschwerpunkt auf die Natur von Schmerz, Verschiebung und Umdeutung von Schmerz.
  • Mai 2019 – Akademie für medizinische Hypnose - Thomas van der Grinten –Hypnose zu Trauma und Blockaden: Themenschwerpunkt auf verschiedene Trauma-Typen, Blockaden, therapeutische Techniken zur Auflösung, somato-psychische Reaktionen, akute posttraumatische Reaktionen und Belastungsstörungen.
  • 2021 – Tobias Beck Academy: Ausbildung in Speaking Performance Starter und Practitioner. Diese Ausbildung hat meine Fähigkeiten in Kommunikation und Präsentation auf ein neues Niveau gebracht und bereichert mein Angebot an wirkungsvollen Workshops und Coachings. 

                           2022-2024 – Heartbased Coaching - Robin Huber und Tom Bökenkröger: Ausbildung in herzbasierter              Lebensführung und tiefgehender Energiearbeit, einschließlich der Arbeit mit dem inneren Kind,                        Schattenthemen und Persönlichkeitsentwicklung. Ergänzt durch Aus- und Weiterbildungen in den                    Bereichen Astrologie (durch Top Astrologe - Ernst Albrecht Vöhringer) https://starsandbusiness.de/),                  sowie Coaching von Danny Kroll (Comeback for Life), Mike Nussbaumer. Verkauf und Coaching:                        Weiterbildungen in Verkaufstechniken und Coaching, die sich auf eine ganzheitliche Herangehensweise          an persönliche und berufliche Entwicklung konzentrieren. Diese Ausbildung ermöglicht es mir, die                    erlernten Methoden in Gruppen- und Einzelcoachings weiterzugeben.

 

  • Juni 2023 – Yin Yoga: Trainer C-Lizenz bei Yoga Lizenz, ebenfalls gelistet bei der Yoga Alliance. Sanfte, tief entspannende Yogapraxis zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit.
  • 2024 – Faszien-Yoga bei Yoga Lizenz: Spezialisierung auf das Training der Faszien für mehr Flexibilität und weniger Schmerzen. Vertiefung in Techniken und Ansätze zur Verbesserung der Faszienstruktur und -funktion sowie Anwendung dieser Methoden in der Praxis. Gelistet bei der Yoga Alliance.
  • Aktuell – Divine Life Transformation Akademie: Ausbildung bei Stefanie Messerschmidt in Energiearbeit am Menschen. Erlernen der Techniken zur Arbeit mit Energie, Auflösung von Blockaden und Themen im Bereich Selbstliebe, Selbstfürsorge, Stärkung des eigenen Ichs und Mediumarbeit. Diese Ausbildung berechtigt mich dazu, als Divine Medium zu arbeiten und die erlernten Methoden in Gruppen- und Einzelcoachings weiterzugeben.

Registrierungen und Mitgliedschaften

Yoga Alliance Registrierung:

  • E-RYT 500/E-RYT 200: Erfolgreich abgeschlossene 500-stündige Ausbildung bei der Yoga Alliance (YLA) und über 1.000 Yogastunden unterrichtet über mindestens zwei Jahre.
  • E-RYT 500: Mehr als 2.000 Unterrichtsstunden über einen Zeitraum von mindestens vier Jahren. Durch diese Registrierung darf ich Weiterbildungsworkshops anbieten und als Lead Trainer eine 200-500 stündige Yoga-Lehrerausbildung für eine RYS 200 leiten.
  • YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider): Berechtigt, Weiterbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYTs) zu unterrichten.
  • Die Yoga Alliance ist die international größte und bekannteste Organisation, bei der sich Yogaschulen und Yogalehrer registrieren lassen können. Sie steht für bestimmte inhaltliche Standards, um qualitativ hochwertige Yogalehrer-Ausbildungen zu gewährleisten.

Mitglied im Verband von Yoga Vidya Bad Meinberg: Als Mitglied im Verband von Yoga Vidya Bad Meinberg bin ich Teil einer der größten Yoga-Gemeinschaften in Europa, die sich der Verbreitung von Yoga und ganzheitlicher Gesundheit widmet.

 

Mitglied bei Yoga und Krebs: Mitgliedschaft in der Initiative, die sich auf die Anwendung von Yoga-Asanas für Menschen mit Krebserkrankungen spezialisiert hat.





Zwei Tage voller Gesundheit


Ein Gesundheitstag beim Finanzamt in Sondershausen.


Gesundheitstag der Firma Piller Group

 

Das Thema an diesem Gesundheitstag - Umgang mit Stress am Arbeitsplatz.

 


Kindertagesstätte Regenbogen Neustadt/Harz

In der Kindertagesstätte Regenbogen in Neustadt/ Harz durften wir das Kita Team schulen.

An den zwei großartigen Schulungstagen waren unsere Themen:

Was bedeutet Stress für Kinder und Erzieher.

Wie wichtig es ist, sich im Team gegenseitig zu unterstützen.

Wie darf ein Arbeitstag aussehen. Das Erzieher und Kinder zufrieden sind.

Denn nur mental Starke und gesunde Erzieher können ihre Leistung erbringen.

Weiter ging es mit:

Einführung ins Yoga mit Kindern.

Aufbau einer Kinderyoga Stunde.

Warum es so wichtig ist, dass schon die Kinder achtsam durchs Leben gehen und bei sich im Kleinkindsalter anfangen sollten.

Meditation und Ruhe bei Kindern.

Ja und vieles mehr.

Wir hatten zwei tolle Tage. Die Mitarbeiterinnen konnten sehr viel für sich mitnehmen und in ihrem Arbeitstag integrieren. Es geht ihnen mental besser und sie durften lernen, wie sie sich tagsüber mit Achtsamkeit ritualen auftanken können.

Das ist doch so schön zu hören.

Wichtig ist das wir präventiv handeln. Bewusst und achtsam der Stressfalle entgegenwirken.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenfreies Analyse Gespräch für ihre Firma.

Gemeinsam besprechen wir ihre Wünsche und Ziele ihrer Firma.

 

Herzlichst

 

Andrea Eichler


Firma Sinco Tec

 

 

Wöchentliches Business Yoga bei der Firma Sinco Tec.

Die Firma weiß, wie sie Ihren Mitarbeitern gutes tun kann.


Eine Einladung zur Mitarbeiterversammlung des Kirchenkreises Leine -Solling und des Kirchenverbandes Harzer Land in der Liebfrauenkirche Moringen.

Unser Thema des Abends: Miteinander Arbeiten - Im Team geht’s besser! Prävention gegen Stress und einfache kleine praktische Yoga Übungen für den Arbeitsplatz .
Ein schöner Abend mit tollen Menschen in der schönen Liebfrauenkirche.
Herzlichen Dank 🙏

 


Registriert  bei der Yoga-Alliance

Andrea Eichler ist die Besitzerin von Harz-Yoga Osterode.

Bei der Yoga Alliance ist sie registriert als:

 

E-RYT 200 – was für eine erfolgreich abgeschlossene 500-stündige YLA steht und mindestens zwei Jahre lang über 1.000 Yogastunden unterrichtet hat.

E-RYT 500 - was dafür steht, dass Andrea Eichler über 2.000 Unterrichtsstunden über einen Zeitraum von mindestens vier Jahren unterrichtet hat.

Durch diese Registrierung darf Andrea Eichler Weiterbildungsworkshops anbieten und als Lead Trainer

eine 200-stündige Yoga-Lehrerausbildung für eine RYS 200 leiten.

YACEP - YACEP - Yoga Alliance Continuning Education Provider. Durch diese Registrierung darf Andrea Eichler Weiterbildungsstunden für RYTs unterrichten. 

 

Die Yoga Alliance ist die international größte und bekannteste Organisation, bei der sich Yogaschulen und Yogalehrer registrieren lassen können. Die Yoga Alliance steht für bestimmte inhaltliche Standards, um qualitativ gute Yogalehrer Ausbildung gewährleisten zu können

 

 

Bei Fragen oder für weitere Informationen kannst Du Andrea gerne über untenstehendes Formular kontaktieren.

 

 



Bitte kontaktieren Sie uns gerne, bei Interesse:

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