Willkommen zu unseren HARZ-YOGA-Retreats

Yoga Wochenenden oder eine Woche Yoga Urlaub - Schau dir unsere Vielfalt an Terminen an. 

Das Retreat ist möglicherweise als Bildungsurlaub möglich. Für weiteres kontaktiere uns gerne.


Lasse Deine Seele baumeln

 

Genieße Deinen Tag mit ausgedehnten Streifzügen durch

die märchenhafte Harz-Landschaft.

 

 

Die Wochenenden haben verschiedene Themenschwerpunkte.

Bsp. Zeit für Dich - Achtsamkeit  - Detox  

 

Näheres folgt hier demnächst.

 

Yoga und Wandern im schönen Südharz

Die Seele baumeln lassen...

 

Suchst Du Erholung – bist Du in deinem Alltag in einem Hamsterrad gefangen

Stress, Gedanken, Ängste, Sorgen - Du willst mal so richtig abschalten vom Alltag ..

Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang bringen.

 

Dann bist Du bei uns genau Richtig!

 

 

 Alles kann nichts  muss – lautet mein Motto!

 

Gern kannst du dir deinen Tag auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.

z.B. möchtest du gerne an der Wanderung teilnehmen, magst aber die Yogaeinheit nicht mitmachen – dann ist dies vollkommen ok.

 

Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst um mit netten Menschen zu plaudern, um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung alleine zu erkunden.

 

Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird

 

 

Gerne ist dein Partner/innen auch ohne Yogawunsch willkommen!

 

  

 


Ein ganzes Wochenende nur für Dich...

  Yoga Retreat vom 08.12.23 - 10.12.23 

   Yoga Retreat vom 19.04.24 - 21.04.23 

Yoga Retreat vom 15.11.24 - 17.11.24 

 

 


So kann dein Wochenende aussehen...

Freitag

ab 16.30 Uhr Anreise 

18.00 Uhr gemeinsames Essen

19.30 Uhr Willkommens Runde - Meditation

 

Samstag

08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation

10.30 - 12.00 Uhr Brunch 

freie Zeit oder gemeinsamer Ausflug / Thema - Workshop / gemeinsam in deiner Gruppe 

18.00 - 19.00 Uhr Abendessen

20.00 -21.30 Uhr Meditation

 

Sonntag

08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation

10.30 - 12.00 Uhr Brunch 

 

12.30 Uhr gemeinsamer Abschluss


Ein paar Tage mehr Zeit - nur für Dich...

   Yoga Retreat vom 04.09.23 - 08.09.23 

Yoga Retreat vom 10.03.24 -15.03.24

  Yoga Retreat vom 02.06.24 - 07.06.24

So können deine Tage nur für dich aussehen...

Montag 

ab 10.00 Uhr Anreise 

10.30 Uhr - 12.00 Uhr gemeinsamer Brunch

13.00 Uhr Willkommens Runde - Meditation

danach gemeinsamer Spaziergang an der frischen Luft. Wo wir in die Verbindung mit der Natur gehen.

18.00 - 19.00 Uhr Abendessen

20.00 -20.30 Uhr Meditation

 

Dienstag

08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation

10.30 - 12.00 Uhr Brunch 

freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe oder Vortrag zum Thema

18.00 - 19.00 Uhr Abendessen

20.00 -21.30 Uhr Meditation

 

Mittwoch

08.00 - 10.00 Uhr Unterwegs in der Natur 

10.30 - 12.00 Uhr Brunch 

freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe oder Vortrag zum Thema

18.00 - 19.00 Uhr Abendessen

 

 

Donnerstag

08.00 - 10.00 Uhr Unterwegs in der Natur 

10.30 - 12.00 Uhr Brunch 

freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe - Vortrag zum Thema

18.00 - 19.00 Uhr Abendessen

20.00 -21.30 Uhr Meditation

 

Freitag

08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation

10.30 - 11.30 Uhr Brunch 

11.45 Uhr gemeinsamer Abschluss - danach Abreise

 

 

So sieht der Ablauf dieser Wochen und Wochenenden aus. Es kann individuell zu Abweichungen kommen. Das hängt vom Wetter ab – das wir kurzfristig den Tag umplanen dürfen oder das wir die Yogaeinheiten variieren. Aber auch vom Themenschwerpunkt deines Retreats.

Für genaueres kontaktiere uns gerne. 


 Unser Thema vom Yoga Retreat 04.09.23 - 08.09.23 

Auszeit

 

 Achtsamkeit - Klang - Natur -  Meditation - Atem - Vorträge

Yoga und Wandern

 

 

Begebe Dich in dieser Woche auf eine Reise zu Dir Selbst.

 

Nimm Dich mit allen Sinnen wahr – der Alltag bleibt vor der Tür – du darfst ganz bei Dir Selbst ankommen - den Alltag loslassen – Lade Dich – Deinen Körper Deinen Geist auf –

mit frischer neuer Energie – die Dich – gestärkt in Dein Leben zurückbringen.

 

 

Lass dich verzaubern von den Klängen der Klangschalen – spüre die Tiefe des Gongs und

die Kraft der anderen Musikinstrumente.

Meine Stimme lässt dich vollkommen entspannen – sie bringt dich zu deiner Quelle zu

deinem Sein.

 

Ich begleite dich durch achtsamen Yogastunden – Meditationen um deine Gedanken

zu sortieren.

 

Bewusstes Atmen - spüre die Kraft deines Atems.

 

Die Ausflüge in der Natur schenken dir Erdung und geben dir Kraft.

 

Deine Auszeit

 

Du lebst die Tage bewusst in Achtsamkeit und Ruhe.

 

Deinen Tag kannst du dir selbst gestalten, wie er sich für dich gut anfühlt.

 

Das schöne Angebot unterstützt dich in dieser Woche und lässt dich noch tiefer

 

bei dir Selbst ankommen.

 

  

Alles kann nichts muss – lautet mein Motto

 

Gern kannst du dir deinen Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.

Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst, um mit netten Menschen zu plaudern,

um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung allein zu erkunden.

 

 

Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird.

  

Dein All Inklusiv Angebot (Übernachtung im DZ, Halbpension und mein Angebot) 

Für 5 Tage 

Preis: 599,00 Euro 

 

Extra - 20,00 Euro EZ Zuschlag für das Wochenende.


 Unser Thema vom Yoga Retreat 08.12.23 - 10.12.23

Selbstliebe

 

Achtsamkeit - Klang - Natur - Yoga - Chakren -Meditation - Atem - Vorträge

 

Begebe Dich an diesem Wochenende auf eine Reise zu Dir Selbst.

 

Lass das Licht in dir entfachen

Du beginnst die Zeit der Achtsamkeit, der inneren Einkehr. Die Tage werden kürzer und dein Blick ist nach innen gerichtet. Im Kundalini Yoga symbolisiert jeder Advent eine Öffnung des dazugehörigen Chakras. Jedes Adventslicht, was Du entzündest, entflammt in Dir.

 

Selbstliebe - Erdung & Kraft schöpfen

Nun beginnt die gemütliche, besinnliche Zeit des Jahres. Es ist die Zeit, wo wir zurück auf das letzte Jahr schauen - Reflektieren.

An diesem Wochenende werden wir uns bewusst mit unseren Chakren verbinden. 

 

Wurzelchakra – Element Erde, was für Erdung und Sicherheit steht 

Sakralchakra – Element Wasser, was für Energie, Lebensfluss und Leidenschaft steht

Manipurachakra - Element Feuer, was für  Energie - unserer Lebensenergie steht.

Anahatachakra -Element Luft, was für Öffnung in deinem Herzen steht.

Svadhisthanachakra - Element Äther, was für Ausdruck und Kommunikation steht.

Ajnachakra - Element Licht , was für Intuition steht.

Sahasrarachakra - Element Denken, was für Bewusstsein zu dir Selbst steht.

 

Unsere Chakren sind Energiezentren in unserem Körper. Wir sprechen hier von 7 Hauptchakren die entlang unseres Energiekanals (unsere Wirbelsäule) liegen.  Wir arbeiten hier mit unseren Energiebahnen, durch die unser Prana unsere Lebensenergie fließt. Sind diese Blockiert, kann unsere Energie nicht frei fließen. Die Chakren Arbeit hilft uns dabei vorhandene Blockaden zu lösen oder sie erst gar nicht aufkommen zu lassen.

 

Reflektionsarbeit – Was ist gewesen.

Pranayama - Chakren Reinigungs Meditation– Chakren Yoga Sequenz

Reflektionsarbeit – Wo will ich hin, was will ich verändern.

 

Was und wie kannst du das in deinen Alltag integrieren.

 

 

Deine Auszeit

 

Du lebst das Wochenende bewusst in Achtsamkeit und Ruhe.

Deinen Tag kannst du dir selbst gestalten, wie er sich für dich gut anfühlt.

Das schöne Angebot unterstützt dich an diesem Wochenende und lässt dich noch tiefer

bei dir Selbst ankommen.

 

  

Alles kann nichts muss – lautet mein Motto

 

Gern kannst du dir deinen Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.

Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst, um mit netten Menschen zu plaudern,

um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung allein zu erkunden.

 

 

Deine Zeit - Dein Wochenende 

  

Dein All Inklusiv Angebot (Übernachtung im DZ, Halbpension und mein Angebot) 

für das großartige Wochenende.

Preis: 299,00 Euro 

 

Extra - 20,00 Euro EZ Zuschlag für das Wochenende.


Preise

Die Preise unserer Retreats variieren zwischen den Retreat Themen und der Dauer des jeweiligen Retreats.

 

 

Seminarhaus

In diesem schönen Seminarhaus, wirst du wohnen und die kulinarischen Köstlichkeiten genießen. 

Bist du Vegetarier, Vegan oder hast Allergien - kein Problem - wir bekommen alles hin!

 https://ruferhaus-stauffenburg.de/

 

Du bekommst von uns:

ÜN im Einzelzimmer oder Doppelzimmer

Reichhaltiger Frühstücksbrunch - und Abendessen

Wasser und Tee

Obst

gerne auch alles vegetarisch oder vegan möglich.

  


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