Willkommen zu unseren HARZ-YOGA-Retreats
Yoga Wochenenden oder eine Woche Yoga Urlaub - Schau dir unsere Vielfalt an Terminen an.
Das Retreat ist möglicherweise als Bildungsurlaub möglich. Für weiteres kontaktiere uns gerne.
Lasse Deine Seele baumeln
Genieße Deinen Tag mit ausgedehnten Streifzügen durch
die märchenhafte Harz-Landschaft.
Die Wochenenden haben verschiedene Themenschwerpunkte.
Bsp. Zeit für Dich - Achtsamkeit - Detox
Näheres folgt hier demnächst.
Yoga und Wandern im schönen Südharz
Die Seele baumeln lassen...
Suchst Du Erholung – bist Du in deinem Alltag in einem Hamsterrad gefangen
Stress, Gedanken, Ängste, Sorgen - Du willst mal so richtig abschalten vom Alltag ..
Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang bringen.
Dann bist Du bei uns genau Richtig!
Alles kann nichts muss – lautet mein Motto!
Gern kannst du dir deinen Tag auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
z.B. möchtest du gerne an der Wanderung teilnehmen, magst aber die Yogaeinheit nicht mitmachen – dann ist dies vollkommen ok.
Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst um mit netten Menschen zu plaudern, um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung alleine zu erkunden.
Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird
Gerne ist dein Partner/innen auch ohne Yogawunsch willkommen!
Ein ganzes Wochenende nur für Dich...
Yoga Retreat vom 08.12.23 - 10.12.23
Yoga Retreat vom 19.04.24 - 21.04.23
Yoga Retreat vom 15.11.24 - 17.11.24
So kann dein Wochenende aussehen...
Freitag
ab 16.30 Uhr Anreise
18.00 Uhr gemeinsames Essen
19.30 Uhr Willkommens Runde - Meditation
Samstag
08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation
10.30 - 12.00 Uhr Brunch
freie Zeit oder gemeinsamer Ausflug / Thema - Workshop / gemeinsam in deiner Gruppe
18.00 - 19.00 Uhr Abendessen
20.00 -21.30 Uhr Meditation
Sonntag
08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation
10.30 - 12.00 Uhr Brunch
12.30 Uhr gemeinsamer Abschluss
Ein paar Tage mehr Zeit - nur für Dich...
Yoga Retreat vom 04.09.23 - 08.09.23
Yoga Retreat vom 10.03.24 -15.03.24
Yoga Retreat vom 02.06.24 - 07.06.24
So können deine Tage nur für dich aussehen...
Montag
ab 10.00 Uhr Anreise
10.30 Uhr - 12.00 Uhr gemeinsamer Brunch
13.00 Uhr Willkommens Runde - Meditation
danach gemeinsamer Spaziergang an der frischen Luft. Wo wir in die Verbindung mit der Natur gehen.
18.00 - 19.00 Uhr Abendessen
20.00 -20.30 Uhr Meditation
Dienstag
08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation
10.30 - 12.00 Uhr Brunch
freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe oder Vortrag zum Thema
18.00 - 19.00 Uhr Abendessen
20.00 -21.30 Uhr Meditation
Mittwoch
08.00 - 10.00 Uhr Unterwegs in der Natur
10.30 - 12.00 Uhr Brunch
freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe oder Vortrag zum Thema
18.00 - 19.00 Uhr Abendessen
Donnerstag
08.00 - 10.00 Uhr Unterwegs in der Natur
10.30 - 12.00 Uhr Brunch
freie Zeit oder gemeinsame Wanderung in deiner Gruppe - Vortrag zum Thema
18.00 - 19.00 Uhr Abendessen
20.00 -21.30 Uhr Meditation
Freitag
08.00 - 10.00 Uhr Pranayama - Yoga - Meditation
10.30 - 11.30 Uhr Brunch
11.45 Uhr gemeinsamer Abschluss - danach Abreise
So sieht der Ablauf dieser Wochen und Wochenenden aus. Es kann individuell zu Abweichungen kommen. Das hängt vom Wetter ab – das wir kurzfristig den Tag umplanen dürfen oder das wir die Yogaeinheiten variieren. Aber auch vom Themenschwerpunkt deines Retreats.
Für genaueres kontaktiere uns gerne.
Unser Thema vom Yoga Retreat 04.09.23 - 08.09.23
Auszeit
Achtsamkeit - Klang - Natur - Meditation - Atem - Vorträge
Yoga und Wandern
Begebe Dich in dieser Woche auf eine Reise zu Dir Selbst.
Nimm Dich mit allen Sinnen wahr – der Alltag bleibt vor der Tür – du darfst ganz bei Dir Selbst ankommen - den Alltag loslassen – Lade Dich – Deinen Körper Deinen Geist auf –
mit frischer neuer Energie – die Dich – gestärkt in Dein Leben zurückbringen.
Lass dich verzaubern von den Klängen der Klangschalen – spüre die Tiefe des Gongs und
die Kraft der anderen Musikinstrumente.
Meine Stimme lässt dich vollkommen entspannen – sie bringt dich zu deiner Quelle zu
deinem Sein.
Ich begleite dich durch achtsamen Yogastunden – Meditationen um deine Gedanken
zu sortieren.
Bewusstes Atmen - spüre die Kraft deines Atems.
Die Ausflüge in der Natur schenken dir Erdung und geben dir Kraft.
Deine Auszeit
Du lebst die Tage bewusst in Achtsamkeit und Ruhe.
Deinen Tag kannst du dir selbst gestalten, wie er sich für dich gut anfühlt.
Das schöne Angebot unterstützt dich in dieser Woche und lässt dich noch tiefer
bei dir Selbst ankommen.
Alles kann nichts muss – lautet mein Motto
Gern kannst du dir deinen Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst, um mit netten Menschen zu plaudern,
um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung allein zu erkunden.
Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird.
Dein All Inklusiv Angebot (Übernachtung im DZ, Halbpension und mein Angebot)
Für 5 Tage
Preis: 599,00 Euro
Extra - 20,00 Euro EZ Zuschlag für das Wochenende.
Unser Thema vom Yoga Retreat 08.12.23 - 10.12.23
Selbstliebe
Achtsamkeit - Klang - Natur - Yoga - Chakren -Meditation - Atem - Vorträge
Begebe Dich an diesem Wochenende auf eine Reise zu Dir Selbst.
Lass das Licht in dir entfachen
Du beginnst die Zeit der Achtsamkeit, der inneren Einkehr. Die Tage werden kürzer und dein Blick ist nach innen gerichtet. Im Kundalini Yoga symbolisiert jeder Advent eine Öffnung des dazugehörigen Chakras. Jedes Adventslicht, was Du entzündest, entflammt in Dir.
Selbstliebe - Erdung & Kraft schöpfen
Nun beginnt die gemütliche, besinnliche Zeit des Jahres. Es ist die Zeit, wo wir zurück auf das letzte Jahr schauen - Reflektieren.
An diesem Wochenende werden wir uns bewusst mit unseren Chakren verbinden.
Wurzelchakra – Element Erde, was für Erdung und Sicherheit steht
Sakralchakra – Element Wasser, was für Energie, Lebensfluss und Leidenschaft steht
Manipurachakra - Element Feuer, was für Energie - unserer Lebensenergie steht.
Anahatachakra -Element Luft, was für Öffnung in deinem Herzen steht.
Svadhisthanachakra - Element Äther, was für Ausdruck und Kommunikation steht.
Ajnachakra - Element Licht , was für Intuition steht.
Sahasrarachakra - Element Denken, was für Bewusstsein zu dir Selbst steht.
Unsere Chakren sind Energiezentren in unserem Körper. Wir sprechen hier von 7 Hauptchakren die entlang unseres Energiekanals (unsere Wirbelsäule) liegen. Wir arbeiten hier mit unseren Energiebahnen, durch die unser Prana unsere Lebensenergie fließt. Sind diese Blockiert, kann unsere Energie nicht frei fließen. Die Chakren Arbeit hilft uns dabei vorhandene Blockaden zu lösen oder sie erst gar nicht aufkommen zu lassen.
Reflektionsarbeit – Was ist gewesen.
Pranayama - Chakren Reinigungs Meditation– Chakren Yoga Sequenz
Reflektionsarbeit – Wo will ich hin, was will ich verändern.
Was und wie kannst du das in deinen Alltag integrieren.
Deine Auszeit
Du lebst das Wochenende bewusst in Achtsamkeit und Ruhe.
Deinen Tag kannst du dir selbst gestalten, wie er sich für dich gut anfühlt.
Das schöne Angebot unterstützt dich an diesem Wochenende und lässt dich noch tiefer
bei dir Selbst ankommen.
Alles kann nichts muss – lautet mein Motto
Gern kannst du dir deinen Tag nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst, um mit netten Menschen zu plaudern,
um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung allein zu erkunden.
Deine Zeit - Dein Wochenende
Dein All Inklusiv Angebot (Übernachtung im DZ, Halbpension und mein Angebot)
für das großartige Wochenende.
Preis: 299,00 Euro
Extra - 20,00 Euro EZ Zuschlag für das Wochenende.
Preise
Die Preise unserer Retreats variieren zwischen den Retreat Themen und der Dauer des jeweiligen Retreats.
Seminarhaus
In diesem schönen Seminarhaus, wirst du wohnen und die kulinarischen Köstlichkeiten genießen.
Bist du Vegetarier, Vegan oder hast Allergien - kein Problem - wir bekommen alles hin!
https://ruferhaus-stauffenburg.de/
Du bekommst von uns:
ÜN im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
Reichhaltiger Frühstücksbrunch - und Abendessen
Wasser und Tee
Obst
gerne auch alles vegetarisch oder vegan möglich.
