Lasse Deine Seele baumeln

 

Genieße Deinen Tag mit ausgedehnten Streifzügen durch die märchenhafte Harz-Landschaft.

 

Erkunde das malerische Neustadt mit seinen verwinkelten Gassen und

harztypischen Fachwerkbauten. 

Entdecke Sehenswertes wie die Neustädter Talsperre, den Gondelteich und

natürlich die Burgruine Hohnstein, die besterhaltene Burg des Harzes.

Es gibt hier über 150 km gut ausgeschilderte Rad- und Wanderwege, vier Kurterrainwege sowie

der Karstwanderweg „Südharz“ erwarten Dich mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

Für begeisterte Mountainbike-Fahrer gibt es  interessante Trails mit

Anschluss an die Strecken Arena Harz und den Harzradrundweg.

Erfrische Deine strapazierten Wanderfüße in unserem Kneipp-Tret-Becken.

Auch Waldbad, Grillplatz und Parkanlagen laden zum Verweilen ein.

Du möchtest Dein Handicap verbessern oder sportlich entspannen?

Dann bist Du auf unserem Golfplatz genau richtig.

„Harzlich Willkommen“ sagen unsere Gastgeber und laden Dich

herzlich ein auf erlebnisreiche und erholsame Urlaubstage im

wunderschönen Neustadt im Naturpark Südharz.

Yoga und Wandern im schönen Südharz

Die Seele baumeln lassen...

 

Suchst Du Erholung – bist Du in deinem Alltag in einem Hamsterrad gefangen

Stress, Gedanken, Ängste, Sorgen - Du willst mal so richtig abschalten vom Alltag ..

Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang bringen.

 

Dann bist Du bei uns genau Richtig!

 

In diesem schönen Hotel, wirst du wohnen und die kulinarischen Köstlichkeiten genießen. 

Bist du Vegetarier, Vegan oder hast Allergien - kein Problem - wir bekommen alles hin!

www.neustadt-ratskeller.de

 

Du bekommst in dieser Woche von uns:

5x ÜN im Einzelzimmer oder Doppelzimmer

5x Reichhaltiges Frühstück - und Abendessen - gerne auch alles vegetarisch möglich   (Lunchpaket für die Wanderung)

3x geführte Wanderungen 

3x Achtsame entspannte Yogastunden (für jedermann geeignet)

4x Meditationen und Entspannungsreisen um den Geist zu entspannen

Täglicher Achtsamer Umgang mit dir Selbst

Gemeinsame  Lagerfeuerabende mit Musik, einem Glas Wein oder Tee...

 

 

Gerne ist dein Partner/innen auch ohne Yogawunsch willkommen! 

 

 

Yoga Ausstattung – Matten, Kissen, Decken sowie Hilfsmittel sind  vorhanden.

 

Die Benutzung von Massagen und Sauna ist gegen einen Aufpreis möglich

 

Besuche gerne das tolle Waldschwimmbad direkt um die Ecke gelegen in Neustadt

(soweit die C..Situation es genehmigt)

 

Entdecke die Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele - wie das wunderschöne Stolberg

  

 

So könnte dein Urlaubstag aussehen:

 

Sonntag:

14:00 Uhr Hotelführung (Start: Rezeption)

15:00 Uhr Willkommensrunde - und Klangentspannungsreise mit Klangschalen

18:30 Uhr Abendessen

 

Montag 

08:30 Uhr Frühstück

10:00 Uhr Wanderung bis ca.13.00 Uhr

13:00 - 16:00 Uhr Zeit für Dich zum Entspannung und ggf. Massagen oder Sauna

16:00 Uhr Sanftes Yoga - Meditation - Entspannung

18:30 Uhr Abendessen

gemütliches Beisammensitzen am Lagerfeuer

 

 

Dienstag

08:30 Uhr Frühstück

10:00 Uhr - 13.00 Uhr Wanderung

13:00 Uhr - 14:00 Uhr Zeit für Dich zum Entspannen

15:00 Uhr - 16:30 Uhr  Sanftes Yoga- Mediation - Entspannung

18:30 Uhr Abendessen

 

 

Mittwoch

08:30 Uhr Frühstück

10:00 Uhr  Wanderung 

17:30 Uhr - 19:00Uhr Sanftes Yoga - Meditation - Entspannung 

19:30 Uhr Abendessen am Lagerfeuer

 

 

Donnerstag

08:30 Uhr Frühstück

Freie Zeit

18:30 Uhr Abendessen

 

 

Freitag:

08:00 Uhr Frühstück

09:00 Uhr gemeinsame Abschlussrunde

Danach Abreise

 

  

Alles kann nichts  muss – lautet mein Motto!

 

Gern kannst du dir deinen Tag auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.

z.B. möchtest du gerne an der Wanderung teilnehmen, magst aber die Yogaeinheit nicht mitmachen – dann ist dies vollkommen ok.

 

Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst um mit netten Menschen zu plaudern, um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung alleine zu erkunden.

 

Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird

  

Auszeit in Achtsamkeit und Klang

 

Begebe dich in dieser Woche auf eine Reise zu dir Selbst.

Nimm dich mit allen Sinnen wahr – der Alltag bleibt vor der Tür – du darfst ganz bei dir Selbst ankommen - den Alltag loslassen – Lade dich – deinen Körper deinen Geist auf – mit frischer neuer Energie – die dich – gestärkt in dein Leben zurück bringen.

 

 

Lass dich verzaubern von den Klängen der Klangschalen – spüre die Tiefe des Gongs und die Kraft der anderen Musikinstrumente.

Ich begleite dich durch achtsame Yogastunden –  führe dich durch die Meditation um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen 

Meine Stimme lässt dich voll und ganz entspannen – sie bringt dich zu deiner Quelle zu deinem Sein.

 

Lass dich fallen und genieße deine Auszeit

 

Du lebst die Tage ganz bewusst in Achtsamkeit und Ruhe.

Dein Tag kannst du dir selbst gestalten wie er sich für dich gut anfühlt.

Das schöne Angebot unterstützt dich in dieser Woche und lässt dich einfach noch tiefer bei dir Selbst ankommen.

 

 

Alles kann nichts  muss – lautet mein Motto

Gern kannst du dir deinen Tag auch nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.

 

Es bleibt dir genug Zeit für Dich selbst um mit netten Menschen zu plaudern, um ein Buch zu lesen, einfach mal nichts zu tun oder die Umgebung alleine zu erkunden.

Deine Zeit - dein Urlaub der für dich unvergessen werden wird.

 

 

 

Du bekommst in dieser Woche von uns:

5x ÜN im Einzelzimmer oder Doppelzimmer

5x reichhaltiges Frühstück und Abendessen - gerne auch alles vegetarisch 

1x Achtsame Wanderung

3x Achtsame Klangyogastunden (für jedermann geeignet)

3x Meditationen und Entspannungsreisen

Täglicher Achtsamer Umgang mit dir Selbst

Gemeinsames Lagerfeuer

 

Gerne ist dein Partner/innen auch ohne Yogawunsch willkommen!

 

WLAN inbegriffen

Yoga Ausstattung – Matten, Kissen, Decken sowie Hilfsmittel sind  vorhanden.

 

Die Benutzung von Massagen und Sauna ist gegen einen Aufpreis von – möglich

 

So könnte dein Urlaubstag aussehen:

 

 

Sonntag:

14:00 Uhr Hotelführung (Start: Rezeption)

15:00 Uhr Willkommensrunde - Klangyogastunde - Meditation - Klangentspannungsreise 

18:30 Uhr Abendessen

 

 

Montag 

08:30Uhr Frühstück

10:00Uhr - 15.30Uhr Zeit für Dich zum Entspannen und ggf. Massagen oder Sauna

16:00- 18:00Uhr Klangyogastunde - Meditation - Klangentspannungsreise

18:30Uhr Abendessen

 

 

Dienstag

08:30Uhr Frühstück

10:00Uhr - 13:30Uhr Wandern in Achtsamkeit

14:00Uhr - 18:00Uhr Zeit für Dich zum Entspannen

18:30Uhr Abendessen 

 

Mittwoch

08:30Uhr Frühstück

16:00Uhr - 18:00Uhr Klangyogastunde - Meditation - Klangentspannungsreise

18:30Uhr Abendessen

   

 

Donnerstag

08:30Uhr Frühstück

Zeit für Dich 

18:30Uhr Abendessen

 

Freitag

08:30Uhr Frühstück

danach Abreise 

 

 

 

 

 

Fasten – Was ist Fasten überhaupt

 

Fasten ist eine sehr gute Möglichkeit sich von altem belastenden zu befreien – Innen sowie Aussen  

Du entgiftest deinen Körper und deinen Geist befreist ihn  von Gift und Schadstoffen

Unter anderem unterstützt bzw. beugt das Heilfasten nach Buchinger auch diverse Krankheitsbilder vor. Wie zum Beispiel: Allergien, Überlastung im Beruf und Alltag, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Darmerkrankungen, Chronische Erkrankungen und vieles mehr.

(Dies sind nur Empfehlung und ersetzt keine Fachärztliche oder Therapeutische/Psychiatrische Untersuchung!)

 

Fasten ist für Jedermann geeignet, der sich bewusst dafür entschieden hat.

In einer Gruppe fastet es sich meistens leichter, da alle das gleiche Ziel verfolgen und man sich gegenseitig unterstützen kann.

 

Du solltest lieber nicht fasten – wenn du physisch und/oder psychisch stark belastet bist – wenn es dir schwer fällt bewusst zu Verzichten. Ebenso ungeeignet ist es für Menschen die eher untergewichtig, Magersüchtig sind, sowie während einer Schwangerschaft oder  an einem fortgeschrittenen Krebsleiden erkrankt sind. Um ganz sicher zu gehen, empfehle ich immer deinen Hausarzt vorher zu fragen ob eine ´Fastenkur für dich geeignet ist.

 

 

Wie bereite ich mich auf das Fasten vor - 

 

So sieht deine Fastenwoche bei uns aus -