"Me-Time: Auszeit für die Seele mit Yin Yoga & Meditation für Körper und Geist" 🌿✨

So startest du in dein Jahr 2025 – gönn dir eine unvergessliche Auszeit für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Am Samstag, 11. Januar 2025, von 9 bis 15 Uhr laden wir Dich zu einem entspannten Tagesseminar im

HARZ-YOGA Osterode, ein.

Hier kannst du tief durchatmen, loslassen und neue Energie tanken. 🌞

Was dich erwartet: 🌱

• Yin Yoga Einheit, die dir hilft, den Alltagsstress loszulassen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🌿🧘‍♂️
• Meditationen im Kerzenschein, die dir helfen, deine innere Ruhe zu finden. 🕯️🙏
• Leckeres, gesundes Essen und Getränke, die dir neue Energie geben und dein Wohlbefinden steigern. 🍏🥑🍵
• Klangschalen-Entspannung mit Monochord, die deine Sinne beruhigt und dich tief entspannen lässt. 🎵💆‍♀️
• Wundervolle Gespräche in einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre. 💬✨

Warum Yin Yoga so gut tut: 🧘‍♀️💆‍♂️

• Förderung der Beweglichkeit: Sanfte, tiefgehende Dehnungen lösen Verspannungen und verbessern die Flexibilität. 🤸‍♀️
• Stressabbau: Durch die ruhigen, gehaltenen Positionen wird das Nervensystem beruhigt, und Stress kann sich auf sanfte Weise lösen. 😌
• Faszientraining: Yin Yoga wirkt direkt auf die Faszien und unterstützt die Regeneration von Bindegewebe und Muskeln. 💪
• Entspannung des Vagusnervs: Die langsamen Bewegungen aktivieren den Vagusnerv und bringen das Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung. 🌙

Die Worte von Andrea – Deine Impulse für die Seele 💖🌟

An diesem besonderen Tag wird Andrea dich nicht nur mit Yin Yoga begleiten, sondern auch mit ihren warmen, liebevollen Worten, die direkt zu deinem Herzen sprechen. In einer ruhigen, einfühlsamen Atmosphäre wird sie dir wertvolle Impulse schenken, die dir helfen, dich selbst wieder zu spüren, deine inneren Blockaden zu erkennen und mit Sanftmut loszulassen. Ihre Worte sind wie ein kinderleichter Balsam für die Seele – tief, aber gleichzeitig so verständlich und spürbar. Andrea wird dich durch achtsame Gedanken und Berührungen auf eine Reise zu deinem inneren Frieden einladen. Mit ihren sanften Händen wird sie dich in noch tiefere Entspannung führen, sodass du vollkommen loslassen kannst. Sie wird dir zeigen, wie du in dich gehst, spürst, was wirklich zählt, und loslässt, was dich von deinem wahren Selbst trennt. Ihre Worte und Berührungen sind wie ein sanfter Begleiter, der dich mit Liebe und Vertrauen an die Hand nimmt und dir hilft, dich selbst neu zu entdecken und mit deiner inneren Weisheit zu verbinden. 🌸💖

Warum die Klänge der Klangschalen und des Monochords so gut tun: 🎶🕯️

Die heilenden Klänge der Klangschalen und des Monochords wirken wie eine sanfte Massage für deine Seele. Die beruhigenden Schwingungen und Töne helfen dir, deinen Geist zu entspannen, Blockaden zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Sie fördern eine tiefe, ganzheitliche Entspannung und harmonisieren dein Energiesystem, sodass du in einen Zustand völliger Ruhe eintauchen kannst. 🌸💖

Dieser Tag ist ideal für alle, die sich eine Auszeit vom hektischen Alltag nehmen möchten, ihre innere Balance wiederfinden und einfach mal durchatmen wollen. 🌸🧘‍♀️

Wann & Wo: 📅📍

• Samstag, 11. Januar 2025 | 9:00 - 15:00 Uhr
• HARZ-YOGA, Baumhofstraße 116, 37520 Osterode
• Mit Andrea 💖
• Preise: Mitglieder: 89 Euro -  Nicht Mitglieder: 99 Euro

Anmeldung unter: siehe unten ✍️

Einen Tag nur für mich 😊✨

Manchmal braucht es nicht mehr als einen einzigen Tag, um die Welt wieder mit anderen Augen zu sehen – und genau dafür ist dieser Tag gemacht: nur für Dich. 🌿🌸

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Einen Tag voller Ruhe, Bewegung und Inspiration, der Dich wieder mit dir selbst verbindet.

Durch fließende Yoga-Einheiten, Momente der Achtsamkeit und kleine Rituale schaffst Du Raum für neue Energie und Klarheit. 🧘‍♀️💫

Hier zählt nur eins: DU.💛

Kein Handy, keine To-Do-Liste, keine Verpflichtungen – nur DU und Deine Zeit. 💛🕊️

Was dich erwartet:

• Sanfte Yoga-Flows, die Deinen Körper entspannen und deinen Geist stärken. 🌊
• Meditative Klänge, die Dich in tiefe Ruhe führen. 🎶💖
• Leckere, leichte Snacks, die Dich genussvoll durch den Tag begleiten. 🍃🍴
• Zeit für dich selbst – und für inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten. 🤝💬
• Achtsame Rituale, die Raum für Reflexion und innere Balance schaffen. 🌟

Du musst nichts können oder leisten – dieser Tag gehört dir.

Komm, wie du bist, und geh mit neuer Leichtigkeit. 🌞🌈

Sei dabei:

Wann: 
Wo: HARZ-YOGA Osterode
Kosten: 

Lass uns gemeinsam einen Tag gestalten, der dir genau das gibt, was du brauchst.

Melde dich jetzt an und reserviere deinen Platz! 💌

„Ein Tag nur für dich – weil du es verdienst.“ 🌷💎