Yoga in der Schwangerschaft

 

 

Deine Schwangerschaft und die Geburt stellen eine der wichtigsten Wandlungsphasen in deinem Leben als Frau dar. Deine Schwangerschaft erfordert Kraft und Ausdauer, innere Ruhe und Intuition, Hingabe und Öffnung.

Vor allem aber Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und dabei unterstützt Dich Yoga.

Mit ausgewählten, der Schwangerschaftsphase angepassten Körperübungen, kräftigst du die Beckenbodenmuskulatur, dehnst und entspannst du deinen Körper, linderst und beugst Rückenschmerzen vor.

Durch gezielte Atemübungen und Atemmeditationen lernst du deinen Atem gezielt vor und auch vor allem während der Geburt einzusetzen.

Der Atem unterstützt dich und gibt dir Kraft und Ausdauer. Genau das was du für die Schwangerschaft und Geburt brauchst.

Mit verschiedenen Entspannungsmethoden durch Klangschalen, Klangreisen, Klang der Stille und Meditation vertiefst du die Verbindung zu Deinem Kind, sie wecken Freude und Kraft für den gemeinsamen Weg den ihr dann gehen werdet.

In einer Atmosphäre der Ruhe und Entspannung findest Du die Zeit und Anregung für einen innigen Kontakt zu deinem Kind.

 

Herzlichst Andrea

 

 

Die Dauer des Kurses beträgt 10 Wochen. 

 

Beginn:  siehe Anmeldung, diverse Termine

 

Zeiten: siehe Anmeldung, Donnerstags und Freitags 

 

Kosten: 150 Euro von den Krankenkassen zu 80% bezuschußt und von der AOK zu 100% übernommen.

Bitte beachte! Das ist ein fester Kurs, der von deiner KK bezahlt oder bezuschusst wird.

Deine KK bezahlt den Kurs nur wenn du 80% vom Kurs dabei gewesen bist.

Ist dies nicht der Fall musst du den Kurs selbst zu 100 % bezahlen.

Stornierungskosten: 1 Woche vor Kursbeginn 50% der Kursgebühr.

1 Tag vorher oder bei nicht erscheinen 100% der Kursgebühr.  

Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

 

Der Kurs läuft 10 mal. Versäumte Stunden können in dem neuen Kurs oder in den offenen Stunden bis 3 Wochen nach Kursende nachgeholt werden. Die Kursgebühr von 150,- EUR ist bei Beginn zu entrichten. Die Erstattung durch die Krankenkasse erfolgt am Ende des Kurses (Ausnahme AOK-Kunden mit Gutschein). Ich behalte mir vor bei nicht rechtzeitiger Absage der Buchung eine Stornogebühr vor.

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