Herz & Seele: Deine 4-Stunden-Reise zu Klarheit und Gelassenheit mit Andrea

Gönn dir eine wertvolle Auszeit und entdecke den Weg zu innerer Ruhe und Balance mit unserem 4-Stunden-Workshop „Herz & Seele“. Dieser Workshop ist ideal für alle, die nach einer tiefen, ganzheitlichen Erfahrung suchen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Was dich erwartet:

🧘 Sanftes Yin Yoga zur Einstimmung: Erlebe, wie sanftes Yin Yoga dir hilft, bei dir selbst anzukommen. Diese ruhige Yoga-Praxis fokussiert sich auf lang gehaltene Positionen, die durch Kissen und andere Hilfsmittel unterstützt werden. Dadurch kannst du die Asanas länger halten, ohne dich zu überanstrengen. Yin Yoga aktiviert deine Meridiane und Energiebahnen, was zu einer tiefen körperlichen und mentalen Entspannung führt. Dein Atem spielt eine zentrale Rolle, indem er dir hilft, die Muskeln loszulassen und auf körperlicher sowie mentaler Ebene zu entspannen. Diese Praxis fördert nicht nur Flexibilität und Ruhe, sondern auch ein tiefes Gefühl von Gelassenheit. Alles wird von meiner Stimme und den Klangschalen sanft begleitet, wir bringen dich liebevoll durch jede Asana und du wirst die Erfahrung noch intensiver erleben.

 

🔔 Klangschalenreise: Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen auf eine meditative Reise führen. Die beruhigenden Schwingungen, die ich mit großer Sorgfalt spiele, unterstützen eine tiefe Entspannung und helfen dir, Blockaden zu lösen. Diese Erfahrung fördert ein tiefes Gefühl von innerer Klarheit und Ausgeglichenheit, während meine Stimme und die Klangschalen harmonisch zusammenwirken, um dich zu unterstützen.

 

🎤 Kurzer Inspirierender Vortrag: Erhalte wertvolle Impulse und praktische Tipps für deinen Alltag in einem informativen Vortrag. Wir beleuchten die Verbindung zwischen Herzöffnung, positivem Mindset und effektiver Stressbewältigung. Erfahre, wie du diese Elemente in dein tägliches Leben integrieren kannst, um mehr Gelassenheit und Klarheit zu finden. Die kleinen, aber kraftvollen Anregungen werden dir helfen, deinen Alltag harmonischer zu gestalten.

 

🌟 Geführte Meditation: Vertiefe deine Reise mit einer achtsamen Meditation, die ebenfalls von meiner beruhigenden Stimme begleitet wird. Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen und konzentriere dich auf dein Herz. Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.

 

💬 Austausch und Reflexion: Nutze die Gelegenheit, dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und deine Erfahrungen zu reflektieren. Der offene Austausch fördert eine unterstützende Gemeinschaft und bietet dir zusätzliche Einsichten und Inspiration. Gemeinsam könnt ihr eure Erlebnisse teilen und voneinander lernen.

Herzlichst

Andrea

 

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in dieser einzigartigen Reise zu mehr Herz und Seele!

 

HARZ-YOGA Osterode - Baumhofstrasse 116 – 37520 Osterode

Am:28.09.2024

Um:9.00 Uhr – ca.13.00Uhr

Mitglieder: 60 Euro alle anderen Teilnehmer: 68 Euro

Verbindliche Anmeldung!

Nicht rechtzeitig abgesagte Anmeldungen (nach dem)

Zahlen die Hälfte des Seminarpreises.

Mindestteilnehmer: 8 Yogis

www.harz-yoga-osterode.de

 

Verpasse nicht die Chance, dir selbst etwas Gutes zu tun und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Wir freuen uns darauf, dich bei „Herz & Seele“ begrüßen zu dürfen!