HARZ-YOGA – Yoga mit Tiefe, Herz & Verstand

Dein Raum für Rückverbindung, Ruhe & neue Kraft in Osterode und Harztor

„HARZ-YOGA ist ein Gefühl… das bleibt.“

"man sieht nur mit dem Herzen gut ..."

(A. de Saint-Exupéry)

Yoga ist mehr als Bewegung.

 

Es ist ein Weg zurück zu dir.

In einer Welt voller Tempo und Anforderungen schenkt dir Yoga Raum:
Raum zum Spüren. Raum zum Sein. Raum zum Atmen.

 

Bei HARZ-YOGA erwartet dich kein Leistungsdruck – sondern ein liebevoller, ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht. Ob du Yoga neu entdecken oder tiefer eintauchen möchtest: Du bist willkommen, genau so wie du bist.

Für wen ist mein Yoga geeignet?

 

Für alle Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen – unabhängig von Alter, Konstitution oder Erfahrung.

Egal ob du…

  • … Stress abbauen möchtest,

  • … körperliche Beschwerden hast,

  • … mehr Energie brauchst,

  • … dich nach Klarheit & innerer Stärke sehnst – du bist herzlich eingeladen.

Yoga – dein Weg in die Tiefe

 

Yoga kann viel: den Rücken stärken, den Geist beruhigen, die Seele nähren.
Aber vor allem führt es dich zurück zu dir selbst.

Du darfst neu lernen:

  • dich mit dir wohlzufühlen

  • deinen Atem als Anker zu spüren

  • dich liebevoll zu bewegen

  • innerlich klar und stark zu werden

Unser Ansatz – fundiert, achtsam & vielseitig

 

Im HARZ-YOGA Team vereinen wir vielfältige Qualifikationen aus Yoga, Therapie, Klang, Coaching, Energie- und Körperarbeit.
Jede:r von uns bringt individuelle Schwerpunkte, Ausbildungen und persönliche Erfahrungen mit – genau das macht unsere Begleitung so besonders.

Wir arbeiten ganzheitlich, einfühlsam und auf Augenhöhe.
Unsere Angebote sind flexibel und orientieren sich an dir – nicht an starren Konzepten.

In unseren Stunden fließen u. a. ein:

  • klassisches Hatha-Yoga & Yogatherapie

  • Vinyasa, Power Yoga, Kinderyoga, Schwangeren- & Rückbildungsyoga (Mama & Baby)

  • Faszien- & Yin-Elemente

  • Klang, Meditation & Atemarbeit

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Energiearbeit

  • kreative Impulse aus Coaching, Mentaltraining & Entspannungstherapie

So unterschiedlich wir auch sind – uns verbindet ein gemeinsames Anliegen:
Menschen mit Herz, Kompetenz und Authentizität zu begleiten.

 

Eins ist uns besonders wichtig:
Wir leben, was wir weitergeben.
Yoga ist für uns nicht nur eine Methode – sondern ein Weg, den wir selbst gehen.

Mit Einfühlungsvermögen, fachlicher Tiefe und echter Präsenz begleiten wir dich auf deinem eigenen Weg – individuell, wertschätzend und aufrichtig.

 

Denn nur, was im Herzen getragen wird, kann auch im Herzen ankommen.

 

„Yoga beginnt nicht auf der Matte – sondern in dem Moment, in dem du dir selbst wieder begegnest.“

Einstieg & Probestunde 

Du kannst jederzeit einsteigen – ganz unkompliziert.
Ich lade dich herzlich ein zu einer Probestunde – um anzukommen, zu spüren, ob es für dich passt.

Yogas Chitta Vritti Nirodah 

Yoga ist »Das zur Ruhe bringen — der Gedanken im Geist«