Zurück zu dir – Meditationskurs für innere Ruhe & mentale Stärke

 

In einer Welt, die laut ist, schnell und oft überwältigend, wird der Weg nach innen zu einer echten Kraftquelle.
Dieser Kurs ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

 

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst Raum zu schenken.

 

 Was dich erwartet:

  • alltagstaugliche Meditationstechniken (Atem, Körperreisen, Achtsamkeit)

  • sanfte Bewegung & Körperwahrnehmung zum Einstieg

  • kleine Impulse zur Selbstreflexion & mentalen Klarheit

  • Zeit für Austausch & individuelle Fragen

  • achtsame Atmosphäre

 

Ob du mehr innere Ruhe suchst, mentale Stabilität aufbauen oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest – dieser Kurs begleitet dich liebevoll und klar.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

 

Für Menschen, die ...

 

  • viel im Kopf sind und wieder ins Spüren kommen möchten

  • mentale Erschöpfung oder inneren Druck erleben

  • neue Kraft aus Stille, Atem und Selbstverbundenheit schöpfen wollen

  • Meditation lernen oder vertiefen möchten – ohne Druck, aber mit Tiefe

Chitta Vritti Nirodah - Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist 

Inmitten der Reize des Alltags lädt dich dieser Kurs ein, einfach wieder bei dir anzukommen.
Ob du ganz neu beginnst oder bereits meditierst:
Hier bekommst du einen sicheren Raum, um verschiedene Meditationsformen kennenzulernen und zu vertiefen – alltagstauglich, bodenständig und wohltuend.

📍 Kursinfos:

Start: 30.09.2025
Uhrzeit: jeweils um 18:30 Uhr bis ca. 19:30 Uhr 
Ort: HARZ YOGA, Baumhofstraße 116, Osterode
Dauer: 4 Wochen
Preis: 89 € | Mitglieder: 80 €

 

Meditation stärkt dein Selbstvertrauen, hilft dir, gelassener mit Höhen und Tiefen umzugehen – und bringt dich wieder in Verbindung mit dir selbst.

Dieser Kurs ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken – ganz ohne Druck, aber mit viel Wirkung.

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

AGB:Nach Erhalt deiner Anmeldung sende ich dir eine Bestätigung zu. Dein Kurs geht über 4 Wochen.

Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Kursgebühr ist vollständig zu bezahlen. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn ist eine kostenlose Stornierung möglich. Danach ist keine Rückerstattung der Kursgebühr mehr möglich und sie muss vom Teilnehmer gezahlt werden, sofern keine Ersatzperson deinen Platz belegen kann. 

Damit der Meditationskurs auch für dich gesund und gesundheitsfördernd ist, teile mir bitte vor der Stunde mit, falls du anan einer körperlichen oder mentalen Einschränkung leidest. Bei gesundheitlichen oder geistigen Problemen kläre bitte vorab mit deinem Arzt, ob Du am Kurs teilnehmen darfst. Deine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Jegliche Haftung des Veranstalters ist ausgeschlossen, sofern sie nicht durch die Berufshaftpflichtversicherung abgedeckt ist. E-Mail-Adresse oder Telefonnummer, die auf dem Anmeldebogen angegeben werden, werden ausschließlich zur Kommunikation zum Kurs genutzt (z.B. Ausfälle, Änderungen o.Ä.). Deine Daten werden nach DSGVO gespeichert und behandelt.