zurück zu Klarheit & Kraft

Wenn der Kopf nicht mehr stillsteht und der Körper längst „Stopp“ sagt – wird es Zeit, bewusst zu atmen.

Wenn der Alltag nur noch funktioniert – aber nicht mehr fühlt.
Wenn dein Körper müde ist, dein Kopf rast und du dich selbst kaum noch spürst.
Dann ist es Zeit, innezuhalten. Nicht aus Schwäche – sondern aus Selbstachtung.

In meiner Praxis begleite ich Menschen, die unter anhaltendem Stress, Erschöpfung oder den frühen Phasen eines Burnouts leiden.

Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und ressourcenorientiert – und unterstützt dich dabei, wieder in Kontakt mit deiner inneren Kraft zu kommen.

Typische Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest:

• Anhaltende Müdigkeit, Schlafprobleme, Verspannungen

• Reizbarkeit, Rückzug oder das Gefühl von „innerer Leere“

• Konzentrationsprobleme, emotionale Erschöpfung

• Gefühl, nur noch zu funktionieren oder „fremdgesteuert“ zu sein

• Diffuse körperliche Symptome – ohne medizinischen Befund

Viele dieser Signale wirken harmlos – sind aber klare Botschaften deines Körpers.
Je früher du sie ernst nimmst, desto leichter findest du zurück in deine Kraft.

 Was ist Burnout eigentlich genau?

Burnout ist kein einzelner Moment – sondern ein schleichender Prozess, in dem dauerhaft mehr Energie verloren geht, als zurückkommt.

Häufige Ursachen:

• Dauerbelastung & hoher Leistungsanspruch

• emotionale Überforderung oder mangelnde Abgrenzung

• fehlende Pausen, fehlende Anerkennung

Burnout betrifft nicht nur Führungskräfte – sondern oft besonders engagierte Menschen mit großem Herz und Verantwortungsgefühl.

Gut zu wissen:
Burnout ist kein persönliches Versagen, sondern ein Warnruf deines Systems.

Ich begleite dich – mit Feingefühl, Fachwissen und Raum für echte Regeneration.

Burnout ist kein plötzliches Ereignis – sondern ein schleichender Prozess. Je früher du dich ernst nimmst, desto leichter ist der Weg zurück in deine Kraft.

Wie ich arbeite

Ich kombiniere moderne Stressmodelle, Hypnose, Achtsamkeit, Embodiment und tiefenwirksame Methoden zur Selbstregulation.
Das Ziel ist nicht „zurück zur Leistung“ – sondern zurück zu dir.

Du darfst lernen, wieder bei dir einzuchecken:

• Was brauchst du wirklich – körperlich, emotional, mental?
• Wo kannst du klarer Grenzen setzen – innerlich wie äußerlich?
• Was darf sich in deinem Leben verändern, damit du wieder bei dir ankommst?

Ich begleite dich auf diesem Weg – mit fachlichem Wissen, viel Erfahrung und echter Präsenz.

Auch für Firmen & Führungskräfte

Ich biete auf Wunsch auch Burnout-Prävention & Stressmanagement als Vortrag, Workshop oder Inhouse-Angebot an – abgestimmt auf Mitarbeitende, Teams oder Führungsebenen.
Klar, praxisnah und nachhaltig wirksam.

📩 Lass uns gemeinsam hinschauen

➡️ Einzeltermine in meiner Praxis in Osterode oder online
➡️ Kosten & Ablauf klären wir individuell

Denn du musst nicht warten, bis nichts mehr geht. Du darfst jetzt anfangen.

Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls – und etwas in uns beginnt sich neu zu ordnen.

 Was Klient:innen sagen:

„Ich habe gelernt, wieder auf mich zu hören – und mein Leben fühlt sich nicht mehr fremd an.“

„Diese Arbeit hat mich aus dem Funktionsmodus geholt. Es war wie ein Reset.“

Hinweis: Hypnose dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.