Stress lösen & innere Stärke finden

Zwei Angebote – einzeln oder kombiniert buchbar

Impulsvortrag: Stress lösen & innere Stärke finden

Dauer: 2 Stunden | Zeit: 14:00–16:00 Uhr

In diesem inspirierenden Vortrag erfährst du:

Warum dein Nervensystem manchmal nicht zur Ruhe kommt
Wie dein Unterbewusstsein alte Muster steuert – und wie du es sanft umprogrammieren kannst
Einfache Übungen & Tools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst
Eine Atemübung & einen Klangimpuls, um direkt in die Ruhe zu kommen

Dieser Vortrag ist für dich, wenn du verstehen möchtest, wie du Stress wirklich loslässt und deine innere Stärke aktivierst – auch außerhalb der Yogamatte.

Klangyoga bei Kerzenschein

Dauer: 2,5 Stunden | Zeit: 16:30–19:00 Uhr

Sanftes Yin Yoga, Klangschalen & ein Nachmittag zum Ankommen:

Stell dir vor, du betrittst einen warmen, sanft erleuchteten Raum.
Kerzen flackern, der Alltag fällt von dir ab.
Draußen wird es langsam ruhiger, die Dämmerung kündigt den Abend an – drinnen kehrt Stille ein.
Du rollst deine Matte aus, atmest tief ein – und kommst an.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Klang & Yoga:
Sanfte Bewegungen und Yin-Yoga-Positionen, begleitet von den Schwingungen der Klangschalen, bringen Körper und Geist in einen Rhythmus der Ruhe.

Du darfst tief loslassen, in die Stille sinken und den feinen Klang in jeder Zelle aufnehmen.

Die Klangschalen unterstützen dich dabei auf besondere Weise:
Ihre sanften Schwingungen lösen Verspannungen, beruhigen das Nervensystem und können dich in eine tiefe, fast meditative Entspannung führen.

Viele spüren danach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Kraft.

Gerade, wenn du viel unterwegs bist, ständig aktiv oder unter Strom stehst, kann dieser Nachmittag dein ganz persönlicher Reset sein – ein Ort, an dem du nichts leisten musst.

Vielleicht spürst du an diesem Nachmittag, wie dein eigener innerer Klang wieder klarer, freier, friedlicher schwingt.

Wir schließen mit einem Klangbad im Liegen, bei dem dich die Schwingungen wie eine weiche Decke umhüllen.
Anschließend gibt es Zeit für liebevollen Austausch bei einer Tasse Tee und kleinen Snacks.

Diese Praxis ist für alle geeignet, auch für Einsteiger:innen – für alle, die Ruhe, Stille und einen Moment der Selbstfürsorge suchen.

💛 Perfekte Kombination

Die größte Wirkung entfaltet dieser Nachmittag, wenn du beides kombinierst:

Erst Impulse & Aha-Momente im Vortrag
Dann tiefes Loslassen in der Praxis

So verbindest du Kopf, Körper und Herz und gehst gestärkt nach Hause.
Natürlich kannst du auch nur den Vortrag oder nur das Klangyoga besuchen – so wie es für dich passt.

Herzlichst Andrea – Ich freue mich auf Dich!

Samstag, 27.09.