Aktionen mit Andrea

    Yoga Nidra

     

    🌸 Herzlich Willkommen zu einer Reise der Tiefenentspannung – Yoga Nidra mit Andrea 🌸

    Datum: 05.09.2024
    Uhrzeit: 18:45 Uhr
    Ort: HARZ-YOGA Osterode

     

    Liebe Yogafreunde,

    wir laden euch von Herzen ein, am 05. September zu einer ganz besonderen Yoga Nidra Stunde mit Andrea im HARZ-YOGA Osterode. Gönnt euch eine Auszeit vom Alltag und lasst euch in die sanfte Welt des „yogischen Schlafs“ entführen.

     

    Was ist Yoga Nidra?
    Yoga Nidra ist wie eine liebevolle Umarmung für Körper und Seele. Diese tief entspannende Meditationspraxis hilft euch, Stress und Sorgen einfach loszulassen. Ihr werdet in einen Zustand der vollkommenen Ruhe geführt, in dem sich euer Körper erholen und euer Geist zur Ruhe kommen kann – als ob ihr euch in einen sanften, erholsamen Schlaf wiegt, während ihr dennoch wach bleibt.

     

    Was erwartet euch?
    Andrea wird euch mit ihrer warmen, beruhigenden Stimme durch eine wundervolle Yoga Nidra-Reise führen. In unserer gemütlichen und herzlichen Atmosphäre könnt ihr loslassen, euch fallen lassen und tief entspannen. Diese Praxis ist für jeden geeignet – ganz gleich, ob ihr Yoga-Neulinge seid oder schon Erfahrung habt.

     

    Warum solltet ihr dabei sein?

    • Umarmt euch selbst mit tiefer Entspannung
    • Findet Ruhe und Balance in euch
    • Schenkt euch selbst einen Moment der Liebe und Fürsorge
    • Startet erfrischt und voller Energie in den Herbst

    Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Moment mit euch zu teilen.
    Kommt vorbei, bringt eure Lieblingsdecke, kuschelt euch ein und lasst euch von der Magie des Yoga Nidra verzaubern. Andrea und das HARZ-YOGA Team können es kaum erwarten, euch an diesem Abend zu begrüßen!

     

    Anmeldung: www.harz-yoga-osterode.de
    Kosten: 15 Euro
    Mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen, um es euch richtig gemütlich zu machen.

    Herzlichst
    Euer HARZ-YOGA Team und Andrea

     

     

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    🌙 Entspannungsoase im HARZ-YOGA – Klangreisen und Yoga Nidra 🌙

     

    Wir laden euch von Herzen ein, an unseren besonderen Entspannungsabenden im HARZ-YOGA Osterode teilzunehmen. In einer wohltuenden Atmosphäre bieten wir euch eine Kombination aus Klangreisen und Yoga Nidra – zwei kraftvolle Techniken, die euch helfen, den Alltagsstress hinter euch zu lassen und tief zur Ruhe zu kommen.

     

    Was erwartet euch?

    • Klangreisen: Lasst euch von den beruhigenden Klängen von Klangschalen, Gongs und anderen Instrumenten auf eine Reise der Tiefenentspannung führen. Diese sanften Schwingungen wirken harmonisierend auf Körper und Geist, bauen Stress ab und fördern eure innere Balance.

    • Yoga Nidra: Auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist Yoga Nidra eine geführte Meditation, die euch in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Während euer Körper ruht, wird euer Geist in eine angenehme Ruhephase geführt, die euch hilft, loszulassen und neue Energie zu tanken.

    Warum ist Entspannung so wichtig?
    Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für die dringend benötigte Ruhe. Doch regelmäßige Entspannung ist essenziell, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und die innere Balance wiederzufinden. Durch Klangreisen und Yoga Nidra könnt ihr lernen, euch bewusst zu entspannen, euren Geist zur Ruhe zu bringen und euch selbst liebevoll zu umsorgen.

     

    Gönnt euch diese wertvolle Auszeit.
    Unsere Entspannungsabende sind die perfekte Gelegenheit, um Körper und Seele in Einklang zu bringen, Kraft zu schöpfen und dem Alltag mit neuer Gelassenheit zu begegnen. Andrea und das HARZ-YOGA Team freuen sich darauf, euch bei diesen besonderen Momenten der Ruhe und Regeneration zu begleiten.


    Mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen, um es euch richtig gemütlich zu machen.

     

    Herzlichst,
    Euer HARZ-YOGA Team

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