YOGA für die Füße - Samstag - 8.10.2022 - 10 bis 12 Uhr


YOGA für die Füße und eine aufrechte Körperhaltung

Workshop mit Verena ...

... in dem wir uns in der Yoga-Praxis mal um das am meisten vernachlässigte Körperteil kümmern:
Die Füße!

Obwohl die Füße täglich Großes leisten und es uns ermöglichen aufrecht durchs Leben zugehen, schenken wir ihnen meist wenig Aufmerksamkeit und verstecken sie in Schuhen und Socken.

Fußfehlstehlungen, wie z.B. Haluxus Valgus, Spreiz- oder Senkfuß sind inzwischen stark verbreitet und fast jeder hat damit zu tun. Mit einer gezielten Yoga-Praxis, die auf einer guten, aufrechten Haltung basiert und gezielten Übungen für die Füße und Beinkraft, kannst du aktiv entsprechenden Fehlstellungen entgegenwirken und Schmerzen vermeiden oder lindern.

Außerdem ist die gesunde aufrechte Haltung entscheidend für die ganze Ausrichtung des Körpers und der Stand, sowie die Standhaltungen bilden das Fundament der Yoga-Praxis. Viele Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung tatsächlich in den Füßen und du kannst bereits mit kleinen Veränderungen in deiner Körperausrichtung hier aktiv entgegenwirken.

So bist du in diesem Workshop eingeladen, dich intensiv dem Wunderwerk der Fußanatomie zu widmen und das Potenzial einer gesunden, aufrechten Körperhaltung zu entdecken.

 

Namasté

Verena

Anmeldungen bis zum 30.9.2022:

bitte unter:

 

verena.niehus@t-online.de

oder per Formular ...

Kosten: Mitglieder 25,- Euro, alle anderen 30,- Euro

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


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